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STRESS, ANXIETE,
CRISE D'ANGOISSE

  • Apprenez à les réguler 
  • Découvrez en peu de séances les outils efficaces
Marianne SALMON sophrologue et hypnothérapeute à Nantes

Un accompagnement adapté à vos besoins pour que vous puissiez en quelques séances :

 

- relâcher les tensions et reprendre confiance

- surmonter vos difficultés

- atteindre un état de mieux-être

 

Pour parvenir à ce mieux-être, nos séances sont le moment  :

- d'échanges approfondis,

- d'une écoute active et bienveillante,

- de pratiques de sophrologie, de méditation de pleine conscience, et d'hypnose

- de conseils adaptés sur les changements à apporter dans votre quotidien

 

Je suis notamment spécialisée dans l'accompagnement des jeunes pour les aider à surmonter leurs difficultés.

Ils ont fait une séance de sophrologie

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Excellent
(29 avis)
Très bien
Moyen
Décevant
À éviter
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5.0

Basé sur 29 Avis

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Perrine Esnault

Publié le 25 Septembre 2024

Je suis ravie de mes séances de sophrologie avec Marianne qui a su m’apporter les outils nécessaires à mettre en place au quotidien. Je la recommande, elle est très à l’écoute des besoins et des ressentis.

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Sweetdance16

Publié le 12 Juillet 2024

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Annelise

Publié le 30 Mai 2024

Merci à Marianne, pour sa bienveillance, pour nos échanges, et les différentes techniques et explications qui me permettront d'apprivoiser et réguler mes émotions.

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Frederic Faelens

Publié le 19 Mai 2024

La durée de mon séjour Nantais ne m’a malheureusement pas permis de profiter de tout l’enseignement et de la bienveillance de Marianne. Marianne m’a semblé très très aimable et fort professionnelle. J’ai apprécié nos séances, je recommande Marianne Salmon.

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Auriane Zepchi

Publié le 12 Avril 2024

Excellente thérapeute, prise en charge complète et de très bons résultats grâce aux moyens mis en place et aux techniques de respiration. Je recommande

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Jeanne

Publié le 29 Mars 2024

Que de la bienveillance, de la gentillesse, de l'écoute. On se sent en sécurité, il y a une vraie notion de consentement de respectée dans l'approche de la sophrologie. Marianne m'a aidé et m'aide toujours, chaque séance et un vrai reboot. Les pratiques sont adaptées en fonction de comment on se sent le jour j et en fonction de si on les sent ou pas. Une super professionnelle que je recommande les yeux fermés !

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Clemence Lemperiere

Publié le 30 Janvier 2024

Souvent trop soucieuse et à me poser mille questions, Marianne m'a aidé à m'apaiser et prendre du recul grâce à des exercices de relaxation, de respiration et de méditation.

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Lara Lhermitte

Publié le 19 Décembre 2023

Par son écoute, sa douceur et sa bienveillance, Marianne m'a aidé à m'apaiser, m'écouter et m'a transmis des outils précieux par le biais de la sophrologie et la méditation. Les exercices proposés m'aident désormais dans mon quotidien. Les séances sont de réels instants pour apprendre à ralentir et apprécier le moment présent en compagnie de Marianne qui nous guide avec justesse et délicatesse. Un grand merci à vous Marianne!

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Sylvie Stojkovic

Publié le 22 Août 2023

Très (trop) énergique, souvent fatiguée et stressée, j'ai appris grâce à Marianne à me recentrer pour mieux avancer. Les séances sont de vraies bulles de détente. Les exercises de respiration m'aident désormais dans mon quotidien. Je dois quitter Nantes et parmi les meilleurs souvenirs, il restera ces séances d'hypnose par lesquelles on ressort du cabinet complètement transformée, sereine et apaisée. Je recommande vivement !!! Merci pour tout Marianne, promis j'essaie de prendre le bon train !!

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Sandrine Boireau

Publié le 26 Juillet 2023

Insomniaque depuis plusieurs années, Marianne m'a aidé à retrouver un meilleur sommeil par le biais de la relaxation, la méditation et différents outils qui me sont très utiles. Son écoute, sa bienveillance et son humanité m'ont permis de reprendre confiance. Je recommande vivement la sophrologie avec Marianne.

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Jessica Mancardi

Publié le 23 Juin 2023

J'ai consulté Marianne pour la première fois à la suite d'une crise d'angoisse, et dans une période difficile et déstabilisante. Son approche et son accompagnement m'ont beaucoup aidé à calmer mes angoisses et surtout à les apprivoiser. Exercices de respiration, méditation, hypnose. Marianne personnalise à chaque séance les techniques qu'elle propose. Un grand merci pour son écoute, sa bienveillance et sa douceur qui m'ont permis d'avancer et de passer le cap.

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Catherine

Publié le 04 Avril 2023

Lorsque j’ai pris rendez-vous avec Marianne, je consultais pour la première fois une Sophrologue. Très angoissée et stressée j’avais du mal à gérer mes émotions au quotidien. Grâce à son écoute bienveillante, à ses conseils avisés, et aux différentes techniques qu’elle utilise, au fil des séances, j’ai pu mieux gérer mes angoisses, et retrouver une certaine sérénité. Très empathique, et ne portant jamais de jugement, on se sent libre et à l’aise pour évoquer ses problèmes. Je recommande vivement Marianne.

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Lucile T

Publié le 22 Mars 2023

Je recommande Marianne, c'est une sophrologue à l'écoute, compétente, disponible, et chaleureuse. Elle met tout de suite à l'aise et trouve les mots justes.

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Mandy

Publié le 16 Février 2023

Marianne est une personne calme et apaisante, et très à l’écoute. Elle n’est pas dans le jugement et on se sent compris. Avant je faisais des crises d’angoisse tous les jours. Aujourd’hui, après quelques mois de suivi, elles sont presque absentes. Cela a littéralement changé ma vie, car je ne pensais pas pouvoir trouver une telle tranquillité d’esprit. Elle est très professionnelle et s’adapte. Je recommande

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stéphane

Publié le 11 Janvier 2023

Marianne est une thérapeute très à l'écoute, bienveillante et empathique. Elle prend le temps de nous accompagner dans les différentes techniques de respiration, relaxation avec douceur. Elle m'a permis de mettre du sens sur mes questionnements et m'apporter un autre regard sur mes propres interprétations et croyances limitantes. Je vous recommande Marianne à 100%, les yeux fermés !

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Eloïse Dupé

Publié le 06 Janvier 2023

Eloïse, 24 ans J'ai décidé de rencontrer Marianne parce que je n'arrivais plus à gérer mes angoisses et ma phobie. Marianne fait preuve d'une grande bienveillance. Nous ne sommes pas jugés et nous pouvons nous exprimer librement. La méditation et les exercices de respiration sont d'une grande aide. Je me sentais vidée d'un poids après chaque séance. Merci Marianne pour tous les bons conseils que vous m'avez donné et qui m'aident beaucoup dans mon quotidien.

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G Céline

Publié le 18 Décembre 2022

Bienveillante, patiente et très à l'écoute des besoins et questionnements concernant les différentes façons de procéder lors des séances

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Vanessa DENION

Publié le 17 Décembre 2022

Thérapeute bienveillante, dotée d une écoute active, elle s adapte à chaque situation. Patiente et empathique, elle vous permettra de comprendre votre histoire.

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Vivien Letertre

Publié le 28 Novembre 2022

Très belle expérience avec Marianne Salmon qui à su appréhender mes besoins en m’apportant des outils efficaces réutilisables au quotidien et sans modération! Merci, je recommande.

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MH Marrec

Publié le 01 Novembre 2022

Mme Salmon a su me redonner confiance grâce à sa bienveillance, son écoute attentive, ses conseils toujours avisés et ses techniques de respiration. Elle prend le temps nécessaire pour apaiser les angoisses. Après plusieurs séances elle m'a apportée plus de sérénité et de force pour affronter les épreuves de la vie. Je recommande vivement Mme Salmon

Dans quelles situations je vous accompagne ?

troubles anxieux

Comment gérer son stress et ses émotions ?

  • Stress ponctuel ou chronique.
  • Crises d'angoisse, attaque de panique.
  • Gestion des émotions difficiles : tristesse, colère,...
  • Apprendre à dépasser ses peurs et à affronter les situations stressantes.
émotions

Comment sortir d'une situation difficile ?

  • Difficultés dans le couple, séparation
  • Epuisement professionnel, gestion du stress, conflit au travail
  • Accompagnement des patients dans la maladie et soutien aux aidants
  • Grossesses difficiles, parcours PMA 
  • Personnes âgées et mal-être
stress

Comment soutenir et accompagner les jeunes ?

  • Stress, mal-être, crise d'angoisse
  • Stress des lycéens et des étudiants
  • Gestion des émotions, hypersensibilité
  • Troubles anxieux, états dépressifs
  • Troubles de l'attention
  • Accompagnement dans la maladie et le handicap
trouble du sommeil

Comment retrouver un sommeil de qualité ?

  • Difficultés pour s'endormir.
  • Réveils nocturnes.
  • Insomnies.
  • Réveils matinaux.
  • Gestion des émotions et qualité du sommeil.
  • Hygiène de vie et sommeil

Remarque : L'accompagnement en sophrologie ne remplace pas les préconisations médicales, il est complémentaire.

Des pratiques différentes et complémentaires :

  • Se détendre, lâcher prise
  • Respirer
  • Réguler son stress et ses émotions
  • S'apporter du calme
  • Se recentrer
  • Prendre du recul sur ce qui nous affecte
  • Apprivoiser ses pensées, ses émotions
  • Apaiser son mal-être
  • Libérer les tensions
  • Lever des blocages émotionnels
  • Travailler sur la confiance en soi
  • Connaître ses besoins profonds

Où se font les séances de sophrologie ?

Cabinet à Nantes

Marianne Salmon

24 Rue Descartes
44000 Nantes
France

06 47 48 88 77

Lundi Fermé
Mardi 9h30 - 18h30
Mercredi 9h30 - 18h30
Jeudi 9h30 - 18h30
Vendredi Fermé
Samedi Fermé
Dimanche Fermé

Séances en visio

ou à votre domicile

à La Baule-Pornichet

Lundi : 9h30-18h30

Vendredi : 9h30-18h30

 

 

Informations pratiques

J’accompagne :

  • les jeunes à partir de 16 ans
  • les adultes
  • les personnes âgées.

Séances uniquement sur rendez-vous

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